Статьи
Кризисы и самопомощь
Возможно, вы заметили подозрительные травмы у кого-то из близких, или этот человек признался вам, что совершает Self-harm, не пугайтесь своих чувств. ▶️Разберитесь со своими чувствами. Вы можете быть шокированы, сбит...
Читать →Кризисы и самопомощь
▶️Люди, которые наносят себе травмы, пытаются привлечь внимание Факт: люди, которые совершают self-harm, обычно втайне причиняют себе вред. Они не манипулируют другими или привлекают к себе внимание. Стыд и страх силь...
Читать →Кризисы и самопомощь
Если вы хотите прекратить совершать self-harm, вам нужно найти альтернативные способы решения проблемы Когда вы наносите себе вред, чтобы выразить боль и сильные эмоции, вы можете: ▶️Рисовать на большом листе бумаги к...
Читать →Кризисы и самопомощь
▶️Начните доверять кому-то. Выберите того, кто не будет сплетничать или пытаться контролировать вас. Не обязательно выбирать близкого человека. Когда вы рассказываете о вашем самоповреждение сосредоточьтесь на чувства...
Читать →Кризисы и самопомощь
◾️ Решение проблем через self-harm недолговечно и быстро сменяется другими чувствами, такими как стыд и вина😕 Это не дает вам найти более эффективные пути для улучшения самочувствия 🔳Хранить секрет о самоповреждени...
Читать →Кризисы и самопомощь
Самоповреждающее поведение встречается у подростков и молодых людей чаще, чем принято обсуждать вслух. Хотите узнать больше о причинении вреда себе или о том, что делать если вы бе...
Читать →Кризисы и самопомощь
Проблема профилактики и терапии кризисных состояний является одной из наиболее актуальных для современной психиатрии Если вы попали в кризисную ситуацию, как практикующий психолог я рекомендую в первую очередь 👇🏻 По...
Читать →