Последствия self-harm

- Решение проблем через self-harm недолговечно и быстро сменяется другими чувствами, такими как стыд и вина😕 Это не дает вам найти более эффективные пути для улучшения самочувствия 🔳Хранить секрет о самоповреждении сложно и одиноко😟 Вам может быть стыдно, а может быть, вы просто думаете, что никто не поймет. Но скрывать, кто вы и что вы чувствуете, - самый худший вариант. В итоге скрытность и чувство вины влияют на ваши отношения с друзьями и членами семьи, а также на то, как вы относитесь к себе - Вы можете сильно пораниться, даже если этого не хотители🥺 Легко получить инфицированную рану или неправильно оценить глубину пореза, особенно если вы также употребляете наркотики или алкоголь - Вы рискуете столкнуться с более серьезными проблемами в будущем😏 Если вы не найдете другой способ справлятьс с эмоциональной болью, вы увеличите риск депрессии, наркотической и алкогольной зависимости и самоубийства - Самоповреждение вызывает привыкание😩 Вам может казаться, что, совершая самоповреждение вы чувствуете себя лучше, но вскоре окажется, что порез или самоповреждение контролируют вас. Это превратиться в компульсивное поведение, которое невозможно остановить Self- harm не поможет вам в решении проблем, из-за которых вы в причиняете себе вред. Независимо от того, насколько одиноким, никчемным или загнанным в ловушку вы можете себя чувствовать прямо сейчас, есть много других, более эффективных способов преодолеть основные проблемы, которые приводят к самоповреждению. Если вы или ваши близкие столкнулись с такой проблемой, записывайтесь на консультацию, язнаю как вам помочь.