Перепады настроения у подростка: норма или повод для тревоги

Нет ничего необычного в том, что подросток смеется в одну минуту и ​​закатывает глаза в следующую. В большинстве случаев эти быстрые смены настроения являются нормальным явлением в подростковом возрасте🤷‍♀️ Давайте разберем причины перепадов подросткового настроения⬇️ - Перепады настроения в подростковом возрасте связаны с физиологией. Гормональные изменения, которые происходят в период полового созревания, играют важную роль в том, как подростки думают и чувствуют. По мере взросления подростки обычно испытывают повышенную раздражительность, сильную грусть и частые разочарования из-за химических изменений, происходящих в их мозгу - Стремление подростков к самоидентификации также влияет на их настроение. Подросткам нужно обрести независимость и установить свои собственные убеждения, цели и принципы, отличные от их родителей. По мере того, как они устанавливают эту независимость, они, испытают смятение, которое проявляется в поведении - В период взросления, подросток задает себе вопрос: «КТО Я». Поэтому проходит через разные фазы взросления. Обретение независимости заставляет испытывать самые разные эмоции. Они могут чувствовать грусть, страх и одиночество из-за будущего, в то же время взволнованные своей подающей надеждой свободой. Эти сильные эмоции могут вызывать различные перепады настроения 👉🏻Советы родителям ПП: Сохранять спокойствие. Повышение голоса или использование сарказма только усугубят ситуацию. Отвечайте спокойно, но твердо и призывайте подростка к ответственности за неуважительные разговоры и поведение. Поощряйте здоровый сон ребенка, устанавливайте лимит использования гаджетов и предлагайте заниматься спортом, а также здоровое и сбалансированное питание. Терпения вам и вашим подросткам