5 страхов обращения к психологу

1️⃣ Вы знаете, почему страдаете. Вы знаете о своих трудностях, и думаете, что сможете преодолеть их самостоятельно. Этот аргумент служит для того, чтобы успокоить себя. Надо прежде всего задаться вопросом, почему решение еще не найдено. Наблюдать за собой, понимать себя — это трудно. Мы словно рассматриваем себя в кривом зеркале. Самоанализ — миф. Иллюзия способности самостоятельно справиться с трудностями защищает от страха: оказаться лицом к лицу со скрытой, чудовищной частью самого себя. Вокруг того, что происходит в кабинете психолога, много домыслов. На самом деле это не обязательно шокирующие откровения и ужасные открытия о самом себе 2️⃣ Вам не настолько плохо Мои проблемы недостаточно серьезны, чтобы пойти к психологу. Такие мысли – результат, обесценивающего взгляда на самого себя. Проблемы с самоуважением не дают представить, что мы заслуживаем того, чтобы нас выслушали, чтобы нам помогли. Чувство вины - еще один противник похода к психологу. Мысли о том, что другие живут хуже, останавливают вас быть счастливым. Привыкая к душевной боли, многие перестают ее замечать. Но когда физические болезни сигнализируют вам – пора что то менять 3️⃣ Вы боитесь ворошить прошлое Страх окунуться в прошлое, не позволяет пройти этап и освободится от страданий. Прокручивая болезненные события в голове, возвращясь к ним — вы остаетесь наедине с трудностями. Терапия – поможет выйти с этого круга. Психолог сменит вашу пластинку. Возвращаться к прошлому – больно. Но такие встречи выпустят вас из плена. И психолог будет сопровождать вас в этот момент.