Приступообразное переедание
При приступообразном переедании человек съедает большое количество пищи и ощущает, что не может остановиться.
Такие эпизоды часто происходят быстро, в одиночестве и сопровождаются сильным стыдом, отвращением к себе или чувством вины.
В отличие от булимии, после переедания может не быть регулярного очистительного поведения.
Это не означает, что человек ленив или у него нет силы воли.
Переедание может становиться способом временно снизить напряжение, заглушить одиночество, тревогу, злость, усталость или внутреннюю пустоту.
Как РПП помогает — и почему потом разрушает
Со стороны симптомы РПП могут выглядеть нелогично.
Зачем человек продолжает делать то, от чего ему плохо?
Потому что вначале такое поведение действительно может приносить кратковременное облегчение.
Ограничение питания может создавать ощущение контроля.
Переедание — временно снижать эмоциональное напряжение.
Подсчет калорий — отвлекать от тревоги.
Постоянные мысли о теле — закрывать более сложные вопросы: одиночество, страх взросления, злость, стыд, беспомощность, потребность в поддержке.
Проблема в том, что постепенно этот способ справляться становится самостоятельной ловушкой.
Человек все меньше управляет своим поведением и все больше подчиняется расстройству.
В подходах, основанных на принятии и ответственности, внимание уделяется тому, как жесткий контроль, избегание переживаний и борьба с собственными чувствами могут сужать жизнь человека. Терапия помогает не просто убрать симптом, а вернуть возможность действовать в соответствии со своими ценностями, даже когда возникают тревога и трудные мысли.
