Почему нельзя просто взять себя в руки
РПП часто сопровождается стыдом.
Человек говорит себе:
«Почему я не могу просто нормально есть?»
«У других получается остановиться, а у меня нет».
«Я сам все испортил».
Такие мысли лишь усиливают расстройство.
РПП — не недостаток силы воли и не испорченный характер.
Это серьезное состояние, в котором переплетаются психология, физиология и пищевое поведение.
Продолжительные ограничения сами по себе усиливают сосредоточенность на еде, раздражительность, тревогу и вероятность перееданий. Поэтому человеку бывает все труднее «контролировать себя», хотя именно усилением контроля он пытается решить проблему.
Опасны ли расстройства пищевого поведения
Да. РПП могут влиять не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье.
В зависимости от формы и тяжести расстройства могут возникать:
- нарушения работы сердца
- изменения давления и пульса
- проблемы с пищеварением
- гормональные нарушения
- слабость и обмороки
- нарушения сна
- снижение концентрации
- проблемы с костной тканью
- нарушения электролитного баланса
- депрессивные и тревожные состояния
Поэтому при подозрении на РПП важно оценивать не только психологическое состояние.
Современные клинические рекомендации включают медицинский осмотр, анализы, оценку жизненных показателей, а в некоторых случаях электрокардиограмму. Лечение желательно строить с участием скоординированной команды специалистов.
Можно ли полностью восстановиться
Да, восстановление возможно.
Оно редко происходит мгновенно и не всегда идет по прямой линии.
Могут быть периоды улучшения, сомнений и возвращения старых симптомов. Это не означает, что лечение не работает.
Выздоровление — это не идеальное питание и не отсутствие любых трудных мыслей о теле.
Это состояние, при котором еда перестает определять ценность человека, а вес — управлять его жизнью.
Постепенно появляется больше свободы:
- есть разные продукты
- встречаться с людьми
- замечать свои желания
- заботиться о теле без наказания
- испытывать чувства, не заглушая их едой
- строить жизнь вокруг отношений, интересов и ценностей, а не вокруг цифр и запретов
