Травмы взрослых детей алкоголиков

Травмы взрослых детей алкоголиков Когда вы растете в семье с одним или несколькими родителями - алкоголиками, последствия дисфункции отражаются на всей вашей жизни Многие взрослые, выросшие в семьях, пораженных алкоголизмом, никогда не вырастают во многих отношениях. Вы выросли физически, но эмоционально, психологически и духовно многие все еще застряли в раннем детстве. Взрослые дети алкоголиков чаще страдают проблемами психического здоровья Взрослые дети алкоголиков проявляют различные признаки и симптомы посттравматического стрессового расстройства и травм. Как и в случае с посттравматическим стрессовым расстройством, любой симптом может быть проблематичным и отрицательно сказаться на качестве жизни человека Я собрала самые частые и распространённые травмы взрослых детей алкоголиков ▶️Повышенная тревожность: ВДА часто проявляют повышенную тревожность в семье, на работе и в отношениях. Это может быть последствием стыда и боли, которые они испытали в детстве. Осознание любых потенциальных опасностей могло стать механизмом самозащиты ▶️Потребность в постоянном контроле. Когда ребенок взрослеет без контроля в будущем это может привести к чрезмерной потребности в контроле всего происходящего вокруг (себя, поведения окружающих). Это также может быть стать проблемой в отношениях, так как таким людям нужно контролировать все аспекты отношений ▶️Сложности с эмоциями. Когда ребенок растет в семье алкоголиков они вынуждены учится скрывать свои эмоции. Особенно те, которые воспринимаются как негативные, такие как грусть, гнев, смущение, разочарование и стыд. В дальнейшем у таких людей могут быть сложности в выражении положительных эмоций даже своему ребенку и партнёру ▶️Низкая самооценка. Таким людям часто страшно слышать похвалу в свой адрес. Так же они очень чувствительны к любой критике в свой адрес. Проблемы с физическим и психическим здоровьем. Как и в случае с любым типом травмы или стресса, изоляция и более высокий риск депрессии могут привести к постоянным проблемам с физическим и психическим здоровьем ▶️Боязнь разгневанных людей. Взросление с родителями вызывает сильнейшее беспокойство у ВДА, конкретные способы его проявления могут варьироваться. Некоторые из этих форм поведения могут показаться очевидными, например, сильная неприязнь к крику. Многие ВДА могут не осознают, что они боятся разгневанных людей, но резонируют с некоторыми из других защитных механизмов, которые дети используют, чтобы справиться с таким страхом. Когда такое поведение остается без внимания, возникает серьезная проблема: оно может фактически подтолкнуть людей к установлению токсичных отношении в будущем ▶️Решение проблем. Дети алкоголиков часто чувствуют глубокую потребность решать проблемы, даже если это не их проблема. Потребность в «исправлении вещей» может быть эмоционально истощающей и утомительной, и, поскольку мы не можем исправить других людей, она бесполезна.Может пройти много лет, прежде чем взрослые дети смогут сделать шаг назад и напомнить себе, что они не несут ответственности за исправление или устранение проблем другого человека ▶️Проблемы с доверием. Выросшие в атмосфере, где отрицание, ложь и сохранение секретов, возможно, были нормой, у ВДА разваются проблемы с доверием. Нарушенные обещания прошлого говорят им, что доверие к кому-то приведет к обратным результатам в будущем Если у вас есть схожие травмы с перечисленными выше, это не значит, что вы плохой или психически больной человек. С помощью терапии и поддержки психолога вы можете изменить свою жизнь и вылечить лежащие в основе посттравматического стрессового расстройства и травмы. Беседы один на один очень эффективны в устранении признаков травмы и разработке новых, здоровых механизмов выживания.